התמודדות עם כאב אינה דבר פשוט, על אחת כמה וכמה אצל אנשים אשר עבורם הכאב מוגדר ככרוני. כאב מהסוג הזה לא עוזב אותם למעשה אף פעם, אלא חוזר בצורה של התקפים בתדירות משתנה.
למרות שבדרך כלל נהוג לבצע אבחנה בין כאב זמני (אקוטי) לבין כאב כרוני, יש מצבים בהם כאב זמני עלול להפוך להיות לכרוני עם הזמן. מתי זה קורה? ואיך ניתן להתמודד עם כך?
מחוללי כאבים: ניתוחים ובעיות נוספות
כדי להבין את המנגנון במסגרתו כאב זמני עלול להפוך להיות כרוני, חשוב להבין כמה דברים. ראשית, שההבדל בין כאב זמני לכרוני אינו קשור אך ורק לפרק הזמן בו מופיעים הכאבים. כאב אקוטי נגרם מסיבה שאנחנו יכולים להגדיר, דוגמת פגיעה, נפילה או חבטה שהגוף עובר. עם התפוגגות הגורם לכאב, הוא אמור להיות מטושטש בהדרגה ולהיעלם. במקרה של כאב כרוני, לעומת זאת, המקור לכאב הוא תהליכים פנימיים המתחוללים בגוף, תהליכים שעלולים להתרחש בלי קשר לגורם הישיר לכאבים.
קראו עוד על התמודדות עם כאבים לאחר ניתוח
בנוסף לכך ייתכנו מצבים של רגישות יתר, כלומר, כאבים עזים הנובעים ממגע שלא אמור להיות כרוך בכאבים עזים מדי. יכול להיות מצב בו הגירוי המביא לכאבים מופסק תוך פרק זמן קצר, אבל עדיין אנחנו נחוש את הכאב המקושר אליו למשך שעות ספורות, או אפילו יותר.
מה קורה בגוף שלנו בעת חווית כאב כרוני?
איך מתמודדים הלכה למעשה עם כאבים כרוניים?
עם המעבר לשדה המשחק של הכאב הכרוני, החוקים משתנים במידה רבה. כאב המוגדר לכרוני הוא לרוב כזה שלא נוכל להיפטר ממנו באופן מוחלט, ולו מכיוון שקשה לעיתים להצביע על הסיבה הספציפית המביאה לו ביום נתון. ההתמודדות של האדם נעשית במצב הזה במטרה לצמצם את תדירות הכאבים מצד אחד, ולהפחית את דרגות העוצמה שלהם מהעבר השני.
החדשות המעודדות הן שיש כיום שורה ארוכה של טיפולים שיכולים להגשים את היעד הזה, בצורה חלקית או מלאה. התמודדות עם כאב כרוני מלווה למעשה את האדם למשך כל חייו, ועליו לבנות תוכנית טיפולים מקיפה שתספק פתרונות יעילים לכאבים כאשר הם מופיעים, תוך צמצום הסבירות אליהם. שילוב בין שיטות טיפול שונות מקשת הרפואה הקונבנציונלית או הרפואה המשלימה המציעה טיפולים טבעיים בכאב – עשויה לספק את התוצאות שמצפים להן, אם כי נדרשת לכך הירתמות מלאה מצדו של האדם ופנייה לאנשי מקצוע ולשיטות טיפול ששמם הולך לפניהם.