אנשים רבים סובלים מכאב כרוני, המתבטא ככאב בלתי פוסק הנפוץ בעיקר במפרקים. מחלות כמו אוסטאוארתריטיס, מחלות אוטואימוניות שונות או פציעות ספורט גוררות אחריהן כאבים כרוניים שלא תמיד מגיבים יפה לטיפול, ועל האנשים הסובלים מהם להתמודד איתם לאורך זמן רב.
הדוגמא הנצחית לכך היא דלקות בגידים הנגרמות על רקע פעילות גופנית מאומצת או שחיקת סחוס המופיעה בברכיים או במרפקים (Tennis Elbow).
אחת הדרכים לטפל בבעיות אלה היא פיזיותרפיה – טיפול רפואי שעוזר לשפר את מצב הרקמות הפגועות על ידי טכניקות שונות. ניתן לקבל מידע נוסף ולתאם טיפול באתר therapist.org.il – פיזיותרפיה בישראל
פיזיותרפיה עוזרת להקלה על הכאב
הפיזיותרפיה מתבססת על אבחנת הבעיה האנטומית הגורמת לכאב וביצוע תרגילים שונים המותאמים למטופל ולבעיה הקיימת. באמצעות דרך זו, מגרים את מערכת הגוף הפגועה ומאפשרים את הריפוי בצורה הדרגתית.
לאורך הזמן, הגוף לומד להתמודד עם הכאב, לפתח דרכים חליפיות להפעיל את האיבר ולחזק שרירים נוספים ששימוש בהם יקל על הכאב המוכר.
כמו כן, לאחר אבחון של בעיה אנטומית קיימת, ניתן לאמן את הגוף להתגבר על הבעיה המבנית ולהפעיל את האיברים השונים בצורה נכונה יותר, שתפחית את הכאב העתידי.
בנוסף לכך, שיפור היציבה, ייעוץ לאורח חיים בריא ושימוש במכשירים רפואיים שונים גורם בסופו של דבר לשיפור המצב הכללי ולהקלה על הכאב.
שימור טווח התנועה
אחת הבעיות אצל מטופלים הסובלים מכאב כרוני היא פגיעה בטווח התנועה. לאורך הזמן, הגוף מפסיק להשתמש במפרק הכואב, וכתוצאה טווח התנועה שלו קטן באופן משמעותי ויכולת השימוש בו מופחתת.
על ידי ביצוע תרגילים ייחודיים, ניתן לשמר את טווח התנועה המדובר ואף להגדיל אותו, ובדרך זו לאפשר את החזרת השליטה במפרק ואת הפחתת הכאב.
שימור טווח התנועה מתבצע על ידי תרגול תרגילי מתיחה שונים, ואימון לתנועה המתבססת על שרירים נוספים – בדרך זו ניתן לשפר באופן משמעותי את מצב המפרק ולהפחית את הכאב.
אימון לשימוש נכון במפרקים
אנשים הסובלים מכאב משנים לעתים את השימוש באיברי הגוף השונים ומתאימים אותם לכאב. כתוצאה מכך, נוצר מצב של ביצוע תנועות בצורה לא נכונה שעלולה להגביר את הכאב ולגרום להתפתחות כאבים נוספים.
מלבד זאת, לעתים קרובות הכאב נגרם על רקע פגם אנטומי או תנועתי – כך לדוגמא הליכה בצורה לא יציבה יכולה לגרום לשחיקת מפרקי הירך והברכיים.
בעזרת הטיפול הפיזיותרפי ניתן "לחנך את הגוף" לנוע בצורה נכונה ובכך להפחית את הלחץ המופעל על האזורים הכואבים ולהפחית את הכאב. בעזרת הפחתת המשקל המופעל על איברי הגוף השונים, ניתן להפחית את הכאב ולהביא לשיפור במצב.
עיסוי
טכניקות עיסוי שונות עוזרות לטפל בדלקות גידים, פריצת דיסק, בעיות במפרקים ופגמים אנטומיים נוספים. באמצעות הלחיצות, ניתן להפיג את הלחץ המופעל על המבנים האנטומיים הכואבים ולשפר את התחושה הכללית.
כמו כן, קיימות שיטות שונות להארכת שרירי גוף שונים, לצד טכניקות אחרות לקיצור השרירים – שיטות אלה מתבצעות על פי הצורך הטיפולי ועוזרות לשיפור המצב הגופני ולהפחתת הכאב.
גירוי חשמלי
באמצעות גירוי חשמלי תת עורי (TENS), טיפולים באמצעות מכשיר אולטרסאונד או גלי הלם ניתן לטפל בבעיות אורטופדיות שונות כמו שיקום שרירים, בצקות או הסתיידויות של מבנים אחרים.
לדוגמא, טיפול בגלי הלם יעיל מאוד עבור מטופלים הסובלים מבעיה אנטומית בגידים, כמו Trigger Finger, Tennis Elbow או בעיות נוספות.
באמצעות שיטות טיפול אלו המתבססות על גירוי חשמלי, ניתן להקל באופן משמעותי על הכאב ולשפר את יכולת השימוש באיבר למרות הכאב הכרוני.
ראו גם:
אפוסתרפיה – טיפול והתמודדות נגד כאב במפרקים
