אחד הטיפולים הטובים והמומלצים לכאבים בכף הרגל הם מדרסים. השימוש במדרסים נכנס לתודעה בשנים האחרונות והפך לפריט חובה בנעליהם של ספורטאים, חיילים או כל אדם אחר המפעיל את כפות הרגליים בצורה מאומצת.
שימוש במדרסים מומלץ לכל אדם, במיוחד במקרים בהם כף הרגל סובלת מאנטומיה לא מיטבית (כמו פלטפוס).
בעיות בהן ניתן לטפל באמצעות מדרסים
לאור זאת, ניתן להקל על רוב הכאבים בכפות הרגליים, שכן חלק גדול מהם נגרם על רקע מאמץ יתר או שימוש לא נכון של כף הרגל.
טיפול בפלטפוס
פלטפוס ("רגל שטוחה") הוא מצב נפוץ ביותר שבמקרים שונים דורש טיפול. אצל אנשים הסובלים מפלטפוס הקשת האורכית של הרגל שטוחה, וזהו מצב שעלול להביא לקריסת כף הרגל ולכאבים עזים.
דורבן
דורבן ברגל הוא מצב בו מופיעה בליטה גרמית מאחת העצמות שיוצרת לחץ רב וכאב. הדורבן מתפתח על רקע לחץ קבוע המופעל על הקשת ומושפע ישירות מקריסתה ולכן יש להשתמש במדרסים על מנת להקל על הכאב ולמנוע את התפתחות הדורבן.
דלקת בגיד אכילס וכאבים בעקב
מצב שכיח מאוד אצל ספורטאים (ובעיקר רצים למרחקים ארוכים) הוא דלקת בגיד אכילת וכאבים בעקב.
מצב זה נגרם על רקע פעילות מאומצת ושחיקה של הגיד, ומוחמר במידה ומשתמשים בנעליים לא מתאימות או ללא מדרסים. הטיפול לדלקת ולכאבים בעקב כולל שימוש במדרסים עם שקע מיוחד לעקב, אשר מאפשרים לבלום היטב את הזעזועים ולהפחית את התפתחות הדלקת והכאב.דלקות פרקים
דלקות פרקים בכף הרגל הוא מצב שכיח בו הסחוס בין המפרקים נשחק וגורם לכאב רב. הדלקות האלה מאפיינות בעיקר אנשים מבוגרים אך יכולות גם להופיע אצל ספורטאים או חיילים בגיל צעיר יותר לאחר שימוש מאומץ בכף הרגל. במקרה של הופעת דלקת פרקים או כאב ממושך במפרקים הקטנים של כף הרגל ניתן לטפל במצב על ידי מדרסים מתאימים שעוזרים להוריד את העומס מהמפרקים ולהקל על התנועה שלהם.שברי מאמץ
שברי מאמץ והליכה הם תופעה נפוצה אצל ספורטאים וחיילים, הנגרמת בגלל עומס ממושך על הרגליים. שברי המאמץ מופיעים בתדירות גבוהה יותר כאשר מדובר באנשים עם פלטפוס או בעיות רקע אחרות בכף הרגל, וכמו כן שימוש בנעליים לא מתאימות יכול להגביר את הישנות התופעה. הטיפול לשברי מאמץ הוא בעיקר מנוחה, אך באמצעות שימוש במדרסים ניתן להפחית את היארעות התופעה ולהקל על הכאב. במקרה זה מומלץ להשתמש במדרסים בהתאם לקשת של הרגל וכמו כן במדרסים בולמי זעזועים להקלה על העומס.בשורה התחתונה – מדוע מדרסים עוזרים לכאבי רגליים?
לא לשווא השימוש במדרסים הפך לנפוץ, וכיום אין הרבה ספורטאים מקצועיים וחובבים שלא משתמשים במדרסים.המדרסים בעצם "מתקנים" את האנטומיה של הרגל ומאפשרים פיזור עומס נכון יותר, ובכך יכולים למנוע פציעות רבות וכאבים מיותרים. ועל כן, מומלץ מאוד להשתמש במדרסים, במיוחד אם אתם עוסקים בספורט או חיילים.
מידע נוסף ואפשרויות התאמה ורכישה באתר ispp.org.il
