כאב גב תחתון עשוי להיגרם כתוצאה מתנוחת כיפוף שגויה לשם שיאת משא כבד, או התמודדות עם מצב רפואי ניווני כגון דלקת פרקים.
ללא קשר לסיבה, קשה להתעלם מכאבי גב תחתון, קשה להתעלם ממנו, והחדשות העצובות הן שכמעט כל אדם יכול לצפות לחוות כאבי גב תחתון בשלב כלשהו בחייו.
אפשרויות טיפול רבות לכאבי גב תחתון ניתנות להתאמה לצורכי המטופל. הטיפולים כוללים טיפולים ביתיים, תרופות, טיפולים אלטרנטיביים או במקרים בהם הטיפולים האחרים לא צלחו – אפילו ניתוח.
בהתאם לאבחון המטופל, טיפולים מסוימים עשויים להיות יעילים יותר מאחרים. אנשים רבים מוצאים כי שילוב טיפולים הוא הטוב ביותר. מאמר זה דן בחשיבות הטיפול המוקדם בכאבי גב תחתון.
טיפול תרופתי ללא מרשם
לשימוש לטווח הארוך, תרופות אלו עלולות לגרום לבעיות במערכת העיכול, ולכן אין לקחת אותן למשך למעלה מעשרה ימים ללא התייעצות עם הרופא או הרוקח. יש לקבל ייעוץ אף לגבי כל האפשרויות לאינטראקציות משככי כאבים ללא מרשם, עם תרופות אחרות שאתם לוקחים.
חשיבה ארגונומית – מומלץ לעצב את סביבת העבודה, כך שהרגליים לא יימתחו כדי להתבונן על מסך המחשב, לכתוב על שולחן העבודה או להושיט יד אל העכבר. יש להשתמש בכיסא שולחן התומך בגב התחתון ומאפשר לכ לשמור את הרגליים נטועות היטב על הרצפה.
טיפול מוקדם במצבי חירום
כאב חמור בגב התחתון – שאינו נעלם כעבור מספר ימים, או שהכאב ממשיך גם במהלך מנוחה או שכיבה.
איבוד שליטה על המעיים – או על שלפוחית השתן.
