דלקת מפרקים שגרונית היא מחלה אוטואימונית המופיעה במפרקים השונים בגוף. מחלה זו מלווה בכאבים, אדמומיות, חום ואף חולשה ועייפות כללית. איך דלקת מפרקים שגרונית משפיעה על חיי החולים בה ומה יכול לסייע בהתמודדות איתה?
מהם תסמיני דלקת מפרקים שגרונית?
מחלה זו מאופיינת בתקופות שקטות ובתקופות התפרצות. בתקופות ההתפרצות הסובלים מדלקת מפרקים שגרונית ירגישו כאבים, נפיחות ואודם במפרקים הכואבים ובמקרים מסוימים יורגשו גם חולשה, עייפות וחום. לרוב ההתפרצות תהיה סימטרית, כלומר אם מפרק שמאל כואב גם המפרק המקביל בצד ימין יכאב.
דלקת מפרקים שגרונית – מצב זמני או מחלה כרונית?
לצערינו, בתחום זה אין לנו חדשות טובות. דלקת מפרקים שגרונית היא מחלה כרונית שכאשר היא מתפרצת לא ניתן להחלים ממנה אלא רק לשפר את רף הכאב ולנסות לדחות את התקדמות המחלה.
רגע קבלת האבחון
מקבלת האבחון של המחלה חולים רבים מרגישים פחד ואי ודאות. למרות שדלקת מפרקים שגרונית הינה מחלה כרונית חשוב לדעת שהחיים לא נגמרו ברגע זה!
מומלץ ליצור קשר עם אנשים אחרים החולים במחלה, זה יעזור לקבל פרספקטיבה של אדם שכבר חולה בה מספר שנים ויודע איך להתמודד איתה. תוכלו לחפש פורומים באינטרנט, קבוצות פייסבוק או עמותות שונות המתמקדות בדלקת מפרקים שגרונית.
כיצד ניתן להתמודד בהצלחה עם דלקת מפרקים שגרונית?
אל תיכנעו לכאב. בכל שלב של המחלה יש תרופות זמינות המקלות על הכאבים. לכל סיטואציה ישנו טיפול מתאים.
מטופלים רבים חוששים משימוש בתרופות ביולוגיות אך למעשה הן נמצאו מאוד יעילות אצל חולים רבים. ישנם סוגים שונים של תרופות ביולוגיות, לכן ייתכן שיהיה עליכם לנסות מספר תרופות שונות עד שתגיעו לאחת המיוחלת שבאמת תעזור לכם ותחזיר אתכם לתפקוד כמעט רגיל. מומלץ לבדוק את הרגלי התזונה ולשים לב אם יש מאכלים מסוימים שמחריפים את הכאב. ישנם חולים שהתחילו לשים לב שאכילה של ירקות או מאכלים אחרים מגבירים את הדלקת והורדה שלהם מהתפריט סייעה להם מאוד.שילוב רפואה משלימה ותזונה נכונה הם הפתרון
טיפול הוליסטי של גוף ונפש יכול לסייע מאוד להרגשה שלכם ולהתמודדות היומ-יומית עם המחלה. יוגה, מדיטציה ותרופות לא קונבנציונליות כל אלה יכולים לעזור לכם, שווה לנסות כי אין מה להפסיד! הוספת מאכלים שונים לתפריט היומי שלכם יכול גם כן לסייע. למשל:- אכילת דגים שמנים המכילים אומגה 3 וויטמין D לקחת ויטמינים אלו כקפסולה
- אגוזי מלך
- שום
- שמן זית איכותי
- ג׳ינג׳ר
- ברוקולי
- תרד