השפעת הנשימה על כאבי גב, צוואר וכתפיים

כאבים רבים משותפים לראש, לצוואר ולכתפיים, ובחלקם הם נגרמים כתוצאה מנשימה לקויה. לוקח זמן להבין את הקשר בין הנשימה לבין הכאבים, אך הראיות המדעיות תומכות בקשר זה. רוב האנשים זקוקים למעט שכנוע לפני שהם מאמינים כי כאבי הצוואר הכרוניים שלהם, חוסר התחושה בכתפיים או כאבי הגב המתישים, נגרמים למעשה בעקבות נשימה בעייתית. תרגילי נשימה פותרים […]

כאבים וטיפול אורתופדי

אורתופדיה היא הענף הרפואי העוסק בטיפול במחלות של המערכת המוסקלו- סקלטלית– שרירים, עצמות, והמבנים שמחברים בניהם. פגיעות במבנים אלו – שברים, קריעת גיד וכדומה – מטופלות על  ידי האורתופד. מה גורם לכאבים ממקור אורתופדי? כאב ממקור אורתופדי יכול לנבוע מפגיעה בכל אחד מהמבנים המוסקלו-סקלטלים. שריר, עצם, גיד, רצועה, וכדומה. הסיבות הנפוצות ביותר לכאבים אורתופדיים הן […]

IMS – גירוי תוך שרירי

אנשים רבים סובלים מכאב ממוקד בשריר שנקרא גם תסמונת כאב מיופציאלית. זהו כאב שרירים ממוקד ביותר, אשר גורם לפגיעה קשה בפעילות היום יומית ולסבל רב.

קשיון בשרירים

קשיון שרירים הוא מצב בו שרירי השלד מתכווצים לאורך זמן ונשארים במצב קשה. מדובר בתופעה נפוצה בכל הגילאים ומאפיינת בעיקר מבוגרים, אצלם רקמת השריר כבר חלשה ו"לא מה שהייתה פעם".

דלקת בשריר

דלקת בשריר היא תופעה שכיחה מאוד בה מצטבר תהליך דלקתי ברקמת השריר וגורם לכאב רב. הדלקת נגרמת בדרך כלל לאחר פעילות גופנית מאומצת, בה נוצרים קרעים קטנים ברקמה שגוררים את הגעתם של תאי דלקת שגורמים להתפתחות הכאב האופיינית.

כאבים בכתפיים

הכתף היא נקודת המפגש בין עצם הזרוע, עצם השכם ועצם הבריח. עצם הבריח יוצאת מנקודת מפגש עם עצם החזה ומגיעה לכתף, שם היא יוצרת מפרק עם זיז בולט של עצם השכם , שנקרא Acromion. בחלקה החיצוני (לטרלי) של עצם השכם נוצרת נקודת מפגש חלקה, אליה מתחברת עצם הזרוע. נקודת המפגש של שלוש העצמות הגדולות האלו […]

דילוג לתוכן